667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Сегодня в Перинатальном центре молодой маме Олча Куулар и ее первенцу вручили подарок «Малышу Тувы» по губернаторскому проекту, запущенному в начале прошлого года. Мама с малышом в скором времени готовятся к выписке, а кроватку, которая входит в набор подарка от губернатора, родственники могут забрать заранее, чтобы можно было собрать и подготовить ее к их приезду домой.
Завершаем неделю популяризации подсчёта калорий разбором популярных заблуждений. Давайте расставим точки над i!
Миф 1. «Подсчёт калорий — это диета для худеющих»
На самом деле: это инструмент для всех, кто хочет:
поддерживать вес;
Врач акушер-гинеколог Улуг-Хемского ММЦ Балчый Алдынай Анатольевна рассказала, почему нельзя употреблять алкоголь до и во время беременности. Профилактика последствий алкоголя во время вынашивания ребенка является одной из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»:
Сегодня разберём, как не ошибиться с калорийностью домашних блюд — ведь именно они часто «сбивают» расчёты.
Почему важно считать калории в готовом блюде?
Когда вы готовите сами, калорийность меняется из‑за:
добавления масла, соусов, специй;
потери воды при варке/запекании (концентрация калорий растёт);
Поговорим о «ловушках» — продуктах, которые незаметно увеличивают калораж.
Почему важен выбор продуктов?
Даже если вы считаете калории, рацион из обработанной пищи:
не даёт насыщения (быстро хочется есть снова);
