667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Эмоциональный интеллект - это способность человека распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, а также воспринимать эмоции других людей. В современном мире этот навык становится ключевым фактором профилактики психологических расстройств. В рамках Недели сохранения психического здоровья мы хотим обратить внимание на то, что эмоциональный интеллект - это не просто модное понятие, а важный инструмент для поддержания благополучия.
Почему это работает? Когда мы двигаемся, в организме запускается целый каскад полезных реакций: Эндорфины («гормоны радости») — естественные антидепрессанты. Они улучшают настроение и снижают уровень стресса.
Когда мы слышим слово "депрессия", в первую очередь представляем себе человека, погруженного в тоску, апатию и слезы. Однако, это лишь одна из форм этого сложного расстройства. У мужчин депрессия часто проявляется иначе, маскируясь под другие состояния, и одним из самых распространенных "маскировочных костюмов" является раздражительность и хроническая усталость.
Показатели смертности от туберкулеза за 9 месяцев текущего года снизились на 50% по отношению к аналогичному периоду прошлого года. Такие данные были озвучены сегодня на рабочем заседании Министерства здравоохранения Тувы. Позитивный результат достигнут, благодаря планомерной работе всего медицинского сообщества и активному межведомственному взаимодействию.
Сон — это не просто отдых. Это время, когда мозг перезагружается, а тело восстанавливается. Недостаток качественного сна напрямую связан с тревожностью, депрессией и снижением иммунитета.
