667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Любое психоактивное вещество — это не только стимулятор настроения или «расширитель сознания», как его часто представляют. Это яд. Химия, проникающая в мозг, влияет на его работу, нарушает естественные биохимические процессы и разрушает нейронные связи.Сначала человек ощущает подъем, эйфорию, снижение тревожности. Но организм стремится к равновесию и быстро перестает реагировать на прежнюю дозу —
Каждый год 26 июня мир вспоминает о проблеме, которая давно перестала быть личной трагедией и стала угрозой для здоровья целых поколений — наркомании. Сегодня злоупотребление психоактивными веществами считается одной из самых острых проблем общественного здравоохранения, особенно среди молодежи. Наркотики воздействуют на центральную нервную систему, вызывая сильнейшую зависимость и разрушая личность человека.
Вокруг физической активности до сих пор много мифов. Давайте разберём несколько самых популярных. Миф 1: У меня нет времени. Факт: Не обязательно заниматься по часу. Даже 10 минут активности, трижды в день — уже даёт эффект. Потанцуйте, пройдитесь пешком до магазина, поднимитесь по лестнице — всё это имеет значение.
Пока кто-то вкладывает в лекарства, операции или БАДы, вы можете вложить в самое простое и доступное средство профилактики — физическую активность.
📈 Она помогает:
-
Улучшить настроение и сон
-
Повысить уровень энергии
-
Снизить уровень стресса и тревожности
-
Укрепить сердце и сосуды
С приходом лета водоемы становятся любимым местом отдыха. Но вместе с этим растёт и количество трагедий, связанных с употреблением алкоголя у воды. Важно помнить:
Спиртное замедляет реакцию, притупляет инстинкт самосохранения и искажает оценку опасности. Даже опытный пловец в нетрезвом состоянии может не справиться с течением или потерять сознание в воде.
