14 февраля отмечается Международный день осведомлённости о пороках сердца. В честь этой даты Минздрав РФ запускает Неделю осведомлённости о заболеваниях сердца — время напомнить каждому: здоровье сердечно‑сосудистой системы начинается с ежедневных привычек. Почему это важно?

Сердечно‑сосудистые заболевания — ведущая причина преждевременной потери трудоспособности, инвалидизации и смертности в мире и в России.

Многие болезни сердца развиваются незаметно, но их можно предотвратить или выявить на ранней стадии.

Ваше сердце в ваших руках:

ведите здоровый образ жизни;

откажитесь от вредных привычек;

поддерживайте умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);

следите за весом и питанием;

контролируйте артериальное давление, пульс, уровень холестерина и глюкозы.

Берегите сердце смолоду — оно отвечает за качество и продолжительность вашей жизни!